價格：免費
更新日期：2016-10-07
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此應用程序提供了有關令人驚嘆的方式來提高你的記憶力的信息。
如果你想提高你的記憶，有許多事情可以做，吃藍莓利用各種記憶裝置。如果你是樂觀的，專用的，你就可以改善你的記憶，無論你想贏得世界記憶錦標賽，王牌你的歷史測試，或者乾脆記住，你把你的鑰匙。
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在睡眠上提高你的記憶力。當你睡眠不足，你的大腦不能滿負荷運轉。創造力，解決問題的能力，以及批判性思維能力受到損害。無論您是在學習，工作，或試圖玩弄生活中的許多要求，剝奪睡眠是一個災難。睡眠是在一個更基本的方式學習和記憶的關鍵。研究表明，睡眠是必要的記憶鞏固，與在睡眠最深階段發生的關鍵記憶增強活動。 goog睡眠會有助於提高你的記憶力。
冥想作品它的“魔力”通過改變實際的大腦。大腦圖像顯示，經常冥想在左前額皮層更多的活動，喜悅和平靜的感情有關的大腦區域。冥想也增加大腦皮層的厚度，並鼓勵腦細胞，所有這些增加了心理銳度和記憶能力之間更多的連接。冥想是提高你的記憶力的好方法。
對待你的身體好，才能提高你的處理和回憶信息的能力。體育鍛煉增加氧氣給大腦，並減少對病症導致記憶喪失，如糖尿病和心血管疾病的風險。鍛煉還可以提高有幫助的大腦化學物質的影響，保護腦細胞。正如你所看到的鍛煉是提高你的記憶力很重要。
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